【GFボクササイズ】
プロボクサーが教える初心者のためのボクササイズ

【内容】
ボクシングの基礎からミッド打ちまで、はじめての方でも楽しめる内容になっています。
上半身だけでなくステップワークなど格闘技の動きを取り入れた全身運動で、短時間で効果を得られます。

ボクササイズの効果
・脂肪燃焼
・シェイプアップ
・代謝アップ
・筋肉増強
・ストレス発散
運動習慣がない方や一人で運動が続かない方にもおすすめです。

【日時】
9月23日(月祝) 12:00-12:50 (受付11:50-)

【講師】
田原 弘崇
元プロボクサー/理学療法士

【持ち物】
運動の出来る格好、室内シューズ、タオル、水分補給用のドリンク(店内に販売用もご用意しています）もしくはマイボトルをお持ち頂ければ水素水サーバー利用できます。