【GFピラティス 】
ピラティス初心者大歓迎！

テーマ「姿勢・体幹機能を整えるピラティス」
首肩こり、腰痛、股関節の不調は日常生活の姿勢や体幹機能の低下によって引き起こされている事が多いです。まずはご自身の身体を理解し、根本的な改善に繋げていきましょう。

こんな方におすすめ
・姿勢改善
・痛みの予防・改善
・自律神経の調整
・運動パフォーマンスの向上
・しなやかな動きの獲得




【会場】

グリーンフィールド立川（東京都立川市高松町1-22-8）
駐車場4台分（5〜8番）


※満車の場合徒歩3分ほどの有料パーキングに止めていただく場合がございます。その場合駐車料金はお客様のご負担となりますのでご了承ください。
満員になる事が予想されるため公共交通機関でのご来店のご協力を宜しくお願い致します。



【講師】

安田青海
(アスレティックトレーナー/NSCA-CPT/NPO法人日本ストレッチング協会認定 ストレッチングトレーナーパートナー）





【開催日時】

2025.4.20（日）8:00-8:50　受付7:50-

【
持ち物】
運動の出来る格好（室内ばき不要、裸足で行います）、タオル、水分補給用のドリンク（店内に販売用もご用意しています）