【整える&鍛えるピラティス 】
4月は2回レッスンを開催します！
1回目(4/14)は「整えるピラティス」
2回目(4/21)は「鍛えるピラティス」
をテーマに実施していきます。

整えるピラティスでは、強度が低めの種目を中心に実施していきます！
・ピラティスが初めての方
・痛みや不調を抱えている方
・しなやかな動きを手に入れたい方

鍛えるピラティスでは、強度が高めの種目を中心に実施していきます！
・スポーツパフォーマンスを向上させたい方
・ボディメイクを行いたい方
・自身がどこまで動けるかチャレンジしたい方
※強度や難易度は人それぞれ調整するのでどなたでも参加頂けます。



【会場】

グリーンフィールド立川（東京都立川市高松町1-22-8）
駐車場4台分( 5〜8番)

※満車の場合徒歩3分ほどの有料パーキングに止めていただく場合がございます。その場合駐車料金はお客様のご負担となりますのでご了承ください。



【講師】

豊村純一（PHI pilates MatⅠ,Ⅱ、PHI pilates props）




【開催日時】

2024.4.21（日）13:00-13:50　受付12:50-

【
持ち物】
運動の出来る格好（室内ばき不要、裸足で行います）、タオル、水分補給用のドリンク（店内に販売用もご用意しています）