難易度:レベル★☆☆（初級者向け）
アニマルフローをやってみたい、チャレンジしてみたいという方におすすめなプログラムです。
初めての方でも、動きを丁寧にわかりやすく理解する事ができます。
毎回、多彩なフローを提供していきます。どんな発見があるかお楽しみに♪
■Mikako's Class こんな方におすすめ !
・体力に自信がないけれど体を動かしたい
・楽しく気持ちいい汗をかきたい！
・体幹や柔軟性などフィジカルを高めたい！
・英語に触れたい方！
どんな方にも楽しんでいただけるのがアニマルフローです！
毎回、多彩なフローを提供していきます。どんな発見があるかお楽しみに♪

4つの手と足から地面とのつながりを感じ、身体とコミュニケーションを図り、アニマルフローの様々な「動きのパズル」を繋げ、身体を整えます。
身体の左右差が気になる方や身体の使い方を良くしたい方、様々な動かし方を体験したい方におすすめです。
■アニマルフローのここがオススメ！！
・身体の柔軟性、可動性が向上する
・自重をコントロールする能力が身につく
・複雑な動作やスポーツにも対応できる身体になる
・身体を動かす基盤を広げることができる
・身体とコミュニケーションを図り、脳が活性化する
・いつまでも若々しく健康的な身体となる
・集中力が向上する
・怪我をしにくい身体になる
・仕事での動きの偏りや身体の左右差を解消できる