レッスン詳細

グリーンフィールド立川

イベント予約

2024/9/22 (日) 8:00 - 8:50
谷田部 くるみ Kurumi Yatabe
GFピラティス

【GFピラティス 】
理学療法士監修のピラティスグループレッスン
◾️テーマ
反り腰・腰痛改善&お腹引き締め

◾️内容
背骨が硬いと反り腰・腰痛になりやすいです。背骨が硬くなりやすい体の使い方のクセをピラティスにて改善し、お腹をすっきり引き締めることを目指します。

こんな方におすすめ
・姿勢改善
・痛みの予防・改善
・自律神経の調整
・運動パフォーマンスの向上
・しなやかな動きの獲得



※当イベントは座学ではなく身体を動かすプログラムです。



【会場】

グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
駐車場4台分(5〜8番)


※満車の場合徒歩3分ほどの有料パーキングに止めていただく場合がございます。その場合駐車料金はお客様のご負担となりますのでご了承ください。
満員になる事が予想されるため公共交通機関でのご来店のご協力を宜しくお願い致します。



【講師】

谷田部 くるみ
(理学療法士・nano認定ピラティストレーナー)




【開催日時】

2024.9.22(日)8:00-8:50 受付7:50-

【
持ち物】
運動の出来る格好(室内ばき不要、裸足で行います)、タオル、水分補給用のドリンク(店内に販売用もご用意しています)

予約可能時間を過ぎているため、このレッスンは予約できません。別のレッスンを選択してください。

※9/22 (日) 5:00までキャンセル可

谷田部 くるみ Kurumi Yatabe 女性
【経歴】
名古屋のピラティススタジオで7年間勤務し、肩こりや腰痛、膝痛、股関節痛、機能改善などに対し医療知識を基にピラティス指導を行う。また、セミナーや専門学校、トレーナー研修の講師も務める。
【資格】
・理学療法士
・nano認定ピラティストレーナー
・ピラティスwithフレックスクッション アドバンストレーナー
・日本栄養コンシェルジュ協会認定 2ッ星栄養コンシェルジュⓇ
GFピラティス

難易度:レベル★☆☆

毎月お悩みや季節に合わせたテーマを設定しレッスンを行っていきます。
ピラティスで正しい動作や呼吸を習得し不調のない身体を目指していきましょう!