【GFピラティス 】
理学療法士監修のピラティスグループレッスン
◾️テーマ
反り腰・腰痛改善&お腹引き締め

◾️内容
背骨が硬いと反り腰・腰痛になりやすいです。背骨が硬くなりやすい体の使い方のクセをピラティスにて改善し、お腹をすっきり引き締めることを目指します。

こんな方におすすめ
・姿勢改善
・痛みの予防・改善
・自律神経の調整
・運動パフォーマンスの向上
・しなやかな動きの獲得



※当イベントは座学ではなく身体を動かすプログラムです。



【会場】

グリーンフィールド立川（東京都立川市高松町1-22-8）
駐車場4台分（5〜8番）


※満車の場合徒歩3分ほどの有料パーキングに止めていただく場合がございます。その場合駐車料金はお客様のご負担となりますのでご了承ください。
満員になる事が予想されるため公共交通機関でのご来店のご協力を宜しくお願い致します。



【講師】

谷田部 くるみ
(理学療法士・nano認定ピラティストレーナー)




【開催日時】

2024.9.8（日）8:00-8:50　受付7:50-

【
持ち物】
運動の出来る格好（室内ばき不要、裸足で行います）、タオル、水分補給用のドリンク（店内に販売用もご用意しています）