【イベント/セミナーのお知らせ】
・GFボディメイククラス
2月22日(土)

・GFボクササイズ
2月11日(火祝)12:00-12:50

・アニマルフロー
★☆☆ビギナークラス：2月8日(土)12:00-12:50
★★☆レベルアップクラス：2月15日(土)12:00-12:50

・GFピラティス
毎週日曜日朝8:00-8:50
1月テーマ「運動不足&正月太り解消のためのピラティス」
2月テーマ「反り腰・腰痛改善＆美姿勢ピラティス」

・GFモーニングラン（無料イベント）
毎週土曜日 8:00-9:00　
※雨天時は室内でグループワークアウトを実施します。

■GFグループレッスンのここがオススメ ！！！
・身体の柔軟性、可動性が向上する
・自重をコントロールする能力が身につく
・複雑な動作やスポーツにも対応できる身体になる
・身体を動かす基盤を広げることができる
・身体とコミュニケーションを図り、脳が活性化する
・集中力が向上する
・怪我をしにくい身体になる
・仕事での動きの偏りや身体の左右差を解消できる

※イベントへのご参加にはチケットが必要となります。
　予めご購入頂きお申込下さい。